زناشویی
زناشویی
بارداری و حاملگی
بارداری و زایمان
نوزاد
نوزاد
تربیت کودک
تربیت کودک
خانواده
خانواده

.

خشکی پوست در زمستان – چطور در این فصل پوستی لطیف و نرم داشته باشیم؟

زمان مطالعه 5 دقیقه

چرا خشکی پوست در زمستان بیشتر می‌شود؟ سرمای سوزناک هوا در فصل زمستان، ممکن است حساسیت و خشکی پوست را افزایش دهد. هرچه هوای منطقه خشک‌تر باشد یا فرد پوست خشکی داشته باشد، این حساسیت بیشتر نمایان می‌شود. حتی ممکن است پوست برخی افراد پوسته شود یا ترک بخورد! اما به نظر شما در زمستان چطور پوستی لطیف و نرم داشته باشیم؟ 

در این مقاله خواهیم گفت چگونه از خشکی پوست در زمستان جلوگیری نمایید.

خشکی پوست در زمستان

راه‌های داشتن پوستی لطیف و نرم در زمستان

خشکی پوست در زمستان مشکلی رایج است، در فصل زمستان، به‌طورکلی باید از خشکی پوست جلوگیری کرده و رطوبت آن را حفظ نمود. همچنین پوست باید در این فصل از انواع آسیب‌ها، زخم‌ها و … در امان بماند. بنابراین سخن کوتاه می‌کنیم و به ارائه‌ راه‌های داشتن پوستی لطیف و نرم در زمستان می‌پردازیم.

از دستگاه بخور و مرطوب‌کننده‌ نمکی استفاده کنید!

برای افزایش رطوبت داخل خانه از دستگاه‌های بخور استفاده کنید. به‌جای آب شیر نیز از آب مقطر بهره ببرید تا نتیجه‌ای بهتر بگیرید.

مرطوب کردن هوای خانه از احتمال کم شدن آب پوست می‌کاهد. همچنین در تسریع روند درمان بسیاری از بیماری‌ها، ازجمله التهابات پوستی،‌ تأثیر ویژه‌ای دارد.

همچنین می‌توانید از محلول‌ها و افشانه‌های نمکی برای مرطوب کردن مجاری تنفسی و چشم‌ها استفاده کنید.

استفاده از ماسک برای جلوگیری از خشکی پوست در زمستان

حمام کردن در فصل زمستان

در زمستان رطوبت هوا کمتر می‌شود، یکی از مواردی که باعث از بین بردن رطوبت پوست است دوش آب داغ است. در این بخش به ارائه نکاتی برای حمام کردن در فصل زمستان می‌پردازیم:

  • اگرچه هیچ‌چیز در فصل زمستان به‌اندازه یک دوش آب داغ به شما نمی‌چسبد! اما خود آب داغ یا از بین بردن رطوبت می‌تواند باعث خشکی پوست شود! بنابراین سعی کنید از آب ولرم برای دوش گرفتن استفاده کنید.
  • استفاده بیش‌ازحد از شوینده‌های شیمیایی مانند شامپو‌ها و صابون‌ها و همچنین زیاد حمام کردن می‌تواند باعث خشکی پوست در زمستان شود. همچنین سعی کنید کمتر از پاک‌کننده‌های قوی استفاده کنید.
  • پس از حمام می‌توانید صورت و بدن خود را با روغن‌زیتون، روغن نارگیل یا حتی شیر مرطوب و نرم کنید.
ماسک صورت برای جلوگیری از خشکی پوست در زمستان

برای داشتن پوستی نرم و لطیف در زمستان از مرطوب‌کننده پوست استفاده کنید!

  • کرم‌هایی که حاوی گلیسیرین، سوربیتول و آلفاهیدروکسی اسید هستند، انتخاب مناسبی برای دستان شما به شمار می‌روند.
  • مرطوب کننده‌هایی مانند روغن بچه، روغن گیاهی، وازلین، لانولین و اسید استئاریک، می‌توانند روغن و چربی موردنیاز پوست را به پوست برسانند.
  • همچنین می‌توانید از مرطوب کننده‌های طبیعی مانند کره، روغن‌زیتون، روغن نارگیل، شیر، عسل یا ماست استفاده کنید. ماست، آب‌رسان بسیار خوبی برای پوست صورت است و از خارش و خشکی پوست در فصل سرما جلوگیری می‌کند.
  • لوسیون‌هایی که دارای سالیسیلیک اسید هستند، لایه‌بردارهای مناسبی هستند. با این لوسیون‌ها می‌توانید سلول‌های مرده را از روی پوست خود بردارید و پوستی نرم و سالم داشته باشید.
خشکی پوست

خانم‌ها کیف لوازم‌آرایش خود را به‌روز کنند!

خانم‌ها باید کرم‌ها و محصولات آب‌رسان را به لوازم‌آرایشی خود اضافه کنند. همچنین می‌توانند محصولات آرایشی که بر پایه آب‌رسانی پوست هستند را جایگزین لوازم‌آرایشی قبلی خود کنند. استفاده از کرم‌هایی که در تابستان مورد استفاده قرار می‌گیرد برای زمستان کار صحیحی نیست. کرم‌ها و بالم‌های زمستانی چرب‌تر هستند و از خشکی پوست در زمستان جلوگیری می‌کنند.

بیشتر مطالعه کنید
تاثیر آلودگی هوا بر پوست و چگونگی محافظت از پوست در برابر آلودگی هوا

همچنین توجه کنید که برای پاک کردن صورت یا آرایش خود از دستمال‌های مرطوب بدون الکل استفاده کنید. این امر باعث می‌شود رطوبت دستمال مرطوب به پوست صورت برسد.

لطافت و خشکی پوست

آب‌رسانی از داخل به خارج بدن برای نجات از خشکی پوست در زمستان

شما می‌توانید با مصرف نوشیدنی‌ها و مواد غذایی، باعث حفظ رطوبت و لطافت سطح پوست خود شوید. برای این کار می‌توانید از موارد ذیل استفاده کنید:

  • آب بنوشید! نوشیدن آب، میزان رطوبت بدن را افزایش می‌دهد. خصوصاً اگر قهوه زیاد می‌خورید، نوشیدن آب را فراموش نکنید.
  • از پرتقال و گریپ‌فروت برای آب‌رسانی پوست استفاده کنید. این میوه‌ها باعث حفظ رطوبت و لطافت پوست می‌شوند.
  • مصرف گوشت ماهی و تخم‌مرغ را بیشتر کنید. ماهی و تخم‌مرغ به علت داشتن امگا 3، انتخاب بسیار مناسبی برای پوست محسوب می‌شوند.
  • هندوانه، گوجه‌فرنگی، خیار، کدوسبز، هویج، کلم بروکلی و … از دیگر سبزی‌های مناسب برای آب‌رسانی به پوست هستند.
ماسک سیب و سرکه

از ماسک های مرطوب کننده برای مراقبت از پوست در فصل سرما استفاده کنید !

ماسک‌های آب‌رسان و مرطوب‌کننده، می‌توانند آب موردنیاز پوست را فراهم کنند. شما می‌توانید این ماسک‌ها را از داروخانه‌ها و فروشگاه‌های لوازم‌آرایشی، بهداشتی تهیه کنید.

همچنین می‌توانید برای خود ماسک‌های طبیعی بسازید. مواد طبیعی مانند عسل، آووکادو، ماست، روغن‌زیتون یا بادام، موز، آلوئه‌ورا و … استفاده کنید. ماسک‌ها را به مدت 10 تا 30 دقیقه روی پوست قرار دهید و سپس بشویید.

استفاده از ماسک‌های آب‌رسان در فصل زمستان توصیه می‌شود. اگر نمی‌خواهید از خشکی پوست در زمستان رنج ببرید از این نوع ماسک در فصل‌های سرد سال بیشتر استفاده کنید. این ماسک‌ها به صورت کارخانه‌ای در دسترس هستند. برای مثال ماسک آبرسان نیتروژنا که تولید سال ۲۰۱۸ است آبرسانی قوی است. یک آبرسان قدیمی نیز ژل دراماتیکی کلینیک است که سال‌ها بهترین آبرسان و مورد توجه بانوان بوده است. این ژل همچنین از نفوذ ذرات آلودگی هوا به پوست نیز جلوگیری می‌کند. آلودگی هوا در زمستان بیشتر است پس استفاده از این ژل در نیمه دوم سال توصیه می‌شود.

خشکی پوست در زمستان

در بیرون از خانه پوشش مناسبی برای مراقبت از پوست انتخاب کنید!

هرچه پوست شما کمتر در معرض سرما قرار گیرد، کمتر دچار خشکی می‌شود. بنابراین برای مراقبت از پوست در زمستان، پوشش گرمی را انتخاب کنید!

برای حفظ رطوبت دستان خود، از دستکش‌های گرم استفاده کنید! وسایل گرمایشی خانه رطوبت هوا را کمتر می‌کند و پوشیدن لباس رطوبت بدن شما را نگاه می‌دارد پس با استفاده کمتر از وسایل گرمایشی و پوشیدن لباس بیشتر علاوه بر صرفه جویی در مصرف انرژی پوستی شاداب‌تر و سالم‌تر نیز خواهید داشت.

راه‌حلی برای خشکی پوست در زمستان

در این مقاله به روش‌های مراقبت از پوست و راه‌های داشتن پوستی لطیف و نرم در زمستان پرداختیم. نکات بسیاری برای حفظ سلامت پوست در برابر سرما، قابل‌ذکر هستند: برای مثال جنس لباس‌های مورد استفاده در زمستان بسیار مهم است. با پوشیدن لباس‌هایی از جنس کتان و ابریشم، به پوست خود اجازه تنفس کردن بدهید! لازم به ذکر است که لباس‌های پشمی مناسب پوست‌های خشک نیستند.

در خاتمه باید گفته شود که اگر پوست بسیار حساس یا خشکی دارید، مراجعه به یک متخصص پوست، شما را در داشتن پوستی نرم و لطیف در زمستان یاری می‌کند!

با تشکر از شما مخاطبان همیشگی پروماگ که تا انتهای این مطلب همراه ما بودید. پیشاپیش از نظرات شما درباره این مطلب سپاسگزاریم

فیسبوک توییتر گوگل + لینکداین تلگرام واتس اپ کلوب

پادکست های آموزشی ویژه پروماگ :

 

گرگ و میش

  • جملات ممنوعه که نباید هرگز به کودک خود بگویید
  • آموزش مسائل جنسی به کودک آری و یا خیر ؟
  • چگونگی محافظت کودک از شبکه های اجتماعی
تربیت فرزند

بتمن کوچلو

  • چگونه و با چه روش هایی کودکی قوی و با اعتماد به نفس پرورش دهیم ؟
  • هوش کودک تحت تاثیر چه عواملی افزایش یا کاهش می یابد؟
  • شخصیت کودک تحت تاثیر چه عواملی ست؟
تربیت و پرورش

 

پاسخی بگذارید