حمیده توفیق

حمیده لیسانس ادبیات و زبان فارسی، عاشق گل و گیاه و حوزه سلامت هستم. به همین دلیل این مجله رو به اتفاق همسرم راه اندازی کردم تا بتونم اطلاعاتی که دارم رو در اختیار دیگران قرار بدهم.

تمرینات ورزشی که نه تنها برای بدن مفید نیستند بلکه عوارض بدی هم به دنبال دارند

دراز نشست ورزشی که باعث تخریب متابولیسم شما می شود انجام این تمرینات ورزشی اشتباه بدن شما را شل ، ضعیف و مستعد آسیب پذیری می کنند. همیشه همه تمرینات ورزشی برای شما خوب نیستند…

کار در بارداری و ورزش کردن در دوران حاملگی برای زنان باردار مضر است یا مفید ؟

برای بسیاری از زنان باردار این سوال مطرح است که آیا کار در بارداری و یا ورزش کردن در دوران بارداری مضر است یا خیر ؟ بسیاری از زنان بدلیل اینکه در جایی مشغول بکار…

دختر یا پسر ؟؟؟؟ – سوالی که ذهن تمام مادران را در هفته های اول بارداری درگیر می کند.

دختر یا پسر بودن جنین یکی از مشغله های فکری هفته های اول بارداری وقتی یک خانم متوجه میشود که باردار است و در روزهای اولیه بارداری قرار دارد؛ شور و شوق و کنجکاوی زیادی…

غربالگری نوزاد پس از تولد چیست؟ – اهمیت و ضرورت انجام آن

تعریف غربالگری نوزاد بعد از تولد : بنا به تعریف سازمان بهداشت جهانی (WHO) آزمون غربالگری نوزاد به معنای شناسایی یک اختلال مخفی و ناشناخته قبل از بروز نشانه ها به وسیله یک آزمون سریع…

تاثیرات افکار و رفتار پدر و مادر بر جسم و روان جنین در دوران بارداری

بدون تردید حساسترین دوره ی زندگی هر انسان، ‌میتواند دوران جنینی او باشد .زیرا در این دوران پایه و اساس بدن مادی ، روح و روان معنوی کودک بنا میشود. بسیاری از بررسی ها و…

باید ها و نباید های قبل و بعد از بارداری برای داشتن فرزند زیبا و سالم

نکات زیادی قبل از بارداری وجود دارد که روی داشتن فرزند زیبا و فرزند سالم تاثیرات عمده ای دارند از جمله این نکات می توان به انتخاب صحیح همسر ، سن پدر و مادر جهت…