مجله آنلاین پروماگپزشکی Archives - مجله آنلاین پروماگ

دسته: پزشکی

7 نکته مهم برای کوچک کردن شکم پس از بارداری

کوچک کردن شکم و شکل دادن دوباره به پوست شل پس از بارداری بارداری می تواند تغییرات زیادی در پوست و بدن شما ایجاد کند. بسیاری از آنها پس از زایمان ناپدید می شوند، اما گاهی اوقات پوست شل که نتیجه چاق شدن در بارداری است و شکم بزرگ باقی می مانند. پوست از کلاژن و الاستین ساخته شده است،…

آیا می دانید مراقبت از دندان ها می تواند به جلوگیری از بیماری آلزایمر کمک کند ؟

تأثیر مراقبت از دندان در پیشگیری از بیماری آلزایمر آیا شما از دندان های خود مراقبت می کنید؟ آیا تا به حال به این مسئله فکر کرده اید که مراقبت از دندان تنها بر روی سلامت خود دندان ها تأثیر ندارد و می تواند بر سلامت کل بدن تأثیر گذار باشد ؟ دندان های خود را به طور مرتب با…

10 ماده خوراکی ضروری و مغذی که باید به غذای کودک خود اضافه کنید

با افزودن ابرغذاهای بیشتر به غذای کودک خود، می توانید ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و چربی های سالم را در هر وعده غذایی یا میان وعده غذای کودک خود به حداکثر برسانید. ما در این مطلب از مجله پروماگ 10 ابرغذا را به شما معرفی می کنیم. با ما همراه باشید تا شما نیز بتوانید ویتامین های مورد نیاز…

علائم ، عوارض و راه درمان بیماری آبله مرغان چیست؟

فهرست مطالب مقاله آبله مرغان : آبله مرغان چیست ؟ علائم آبله مرغان کدامند ؟ علت بروز آبله مرغان تشخیص آبله مرغان راه های درمان آبله مرغان درمان خانگی آبله مرغون مراجعه به پزشک و برنامه ملاقات چه کسانی در معرض خطر جدی قراردارند ؟ آبله مرغان و حاملگی آبله مرغان و زونا آیا واکسن آبله مرغان ایمن و موثر است ؟…

سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) چیست؟

سندروم PCOS رایج ترین مشکل هورمونی در زنان در سنین باروری است. سندروم PCOS یک مشکل سلامتی است که می تواند بر چرخه قاعدگی زن، هورمون ها، تولید انسولین، قلب، عروق خونی و ظاهر بدن تاثیر بگذارد و همچنین می تواند باعث ناباروری شود. سندروم تخمدان پلی کیستیک در حدود 5 تا 10 درصد از زنان در سنین باروری تشخیص…

درمان دیابت و تنظیم قند خون با چه نوع ورزش‌ها و تغذیه‌ای امکان‌پذیر است؟

درمان دیابت امکان‌پذیر است؟ چطور می‌توانیم نگران بالا رفتن قند خون نباشیم؟ بهترین روش برای بهبود کیفیت زندگی در افراد دیابتی چیست؟ اگر شما هم دیابت دارید یا افرادی را می‌شناسید که به علت داشتن این بیماری دچار مشکلاتی هستند در ادامه این مقاله در پروماگ همراه ما باشید تا چندین روش مفید با ورزش و تغذیه صحیح را بررسی…

ورزش کگل همراه با فواید بسیار زیاد برای خانم ها و آقایان

کگل ورزشی مناسب آقایان و خانم ها امروزه ورزش کگل بدلیل داشتن تاثیرات مثبت بر روی عضلات کف لگن و حفظ عملکرد درست و ظاهر قسمت های لگنی بدن تبدیل به یک ورزش فراگیر شده است. بطوری که این ورزش در برنامه های لاغری شکم بعد از بارداری بسیاری از مربیان لاغری و تناسب اندام معروف دنیا که برای افراد مشهور از…

تمامی کربوهیدرات ها بد نیستند! مطالعات نشان می دهند رژیم غذایی کربوهیدرات به سلامت مغز کمک می کند

کربوهیدرات های خوب! مطالعات نشان می دهند که رژیم های غذایی با کربوهیدرات بالا می توانند باعث سلامت مغز در دوران پیری شوند. کربوهیدرات ها در طی قرن 21 شهرت بدی به دست آوردند. از رژیم های با کربوهیدرات کم و چربی بالا گرفته تا رژیم های کتوژنیک محدود کننده تر، نظر اکثر افراد بر این مسئله است که کربوهیدرات…

10 مکمل نوتروپیک برای تقویت مغز و بهبود عملکرد آن

نوتروپیک ها مکمل های طبیعی یا داروهای گیاهی هستند که اثرات مثبتی بر بهبود سلامت، عملکرد و تقویت مغز در میان افراد سالم و افراد مبتلا به بیماری های مغزی دارند. ما لیستی از 10 مکمل نوتروپیک قوی و موثر را در این مقاله عنوان می کنیم که به بهبود عملکرد شناختی، هوشیاری، تمرکز، انگیزه، حفظ حافظه، خلاقیت، سطح انرژی…

11 غذای مفید برای افراد مبتلا به دیابت که باید روزانه مصرف شوند

11 مواد غذایی مفید که افراد مبتلا به دیابت باید آنها را بشناسند داشتن یک رژیم غذایی سالم، و غنی از مواد مغذی حاوی وعده های غذایی سالم و تازه برای کمک به بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 بسیار حائز اهمیت است. علاوه بر این، غذاهای خاصی وجود دارند که نه تنها به کنترل عوارض دیابت کمک می کنند،…