ورزش کردن یکی از کارهایی است که همه افراد باید آن را در بین کارهای روزمره خود قرار دهند. اکثر افراد جامعه روزانه در حال ورزش کردن هستند و هر کدام سراغ ورزش های مختلفی…
فواید ورزش جدید تی آر ایکس و نحوه کارکرد آن
تی آر ایکس چیست؟ امروزه ورزش تی آر ایکس (TRX) هواداران بسیاری را از اقصی نقاط جهان بهسوی خود جذب کرده است. تکنیکهای تمرینی این ورزش علاوه بر افزایش میزان کالری سوزی سبب میشوند تا…