مجله آنلاین پروماگوبلاگ - مجله آنلاین پروماگ

مگافرمر چیست و چگونه می توانید از آن برای داشتن اندام زیبا استفاده کنید

مگافرمر در یک نگاه : شما با یک جلسه انجام تمرینات مگافرمر می توانید به مقدار زیادی کالری بسوزانید در حالی که در این تمرینات ضربان قلب شما افزایش می یابد عضلات شما نیز بشدت بکار گرفته می شوند، در همان جلسه اول متوجه خواهید…

تنظیم خواب دانش‌آموزان ؛ چگونه کودک خود را شب‌ها در ساعت مقرر بخوابانیم؟

خواب ، یکی از اصلی‌ترین نیازهای روزانه انسان است و اگر به اندازه و به موقع باشد، می‌تواند سلامتی و طول عمر را تضمین نماید. با شروع فصل مدرسه، تنظیم خواب دانش‌آموزان یکی از فاکتورهای مهمی است که در دستور کار خانواده‌ها قرار می‌گیرد که…

خرید لوازم تحریر ؛ نکات مهم در زمینه انتخاب و خرید لوازم تحریر …

ماه مهر، با مدرسه و خرید لوازم تحریر و ابزار نوشتن عجین شده است. تنوع جنس و محصولات تحریر در بازار و نوسان قیمت‌ها، باعث سردرگمی بیشتر والدین و خانواده‌ها شده است. با توجه به شروع و بازگشایی مدارس، بر آنیم در این محتوا، به…

برنامه غذایی دانش‌آموزان ؛ چند پیشنهاد عالی برای صبحانه و میان وعده دانش‌آموزان در مدرسه !

با شروع مهر ماه و بازگشایی مدارس، بحث تغذیه و برنامه ‌غذایی دانش‌آموزان ، از اهمیت بیشتری برخوردار می‌شود. همانطور که می‌دانید تغذیه در کودکان و علی‌الخصوص دانش‌آموزان که فعالیت فکری و ذهنی بیشتری دارند، بسیار حساس و مهم است. هرگونه فقدان یا کاهش مواد…

آمادگی کودک برای مدرسه ؛ چگونه کودک را برای ورود به مدرسه آماده کنیم؟

آمادگی کودک برای مدرسه ؛ اگر صاحب فرزند هستید با نزدیک شدن به اول مهر و شروع سال تحصیلی، حتما دغدغه‌ی جدیدی در ذهن‌تان شکل گرفته و قصد دارید کودکتان را برای فصل جدید مدرسه آماده سازید. نگرانی و چالش، برای والدین کودکان کلاس اولی،…

کنترل کودکان در اینترنت ؛ چگونه کودک را در استفاده از فضای مجازی کنترل کنیم؟

کنترل کودکان در اینترنت و فضای مجازی که دنیایی از اطلاعات است و از انواع محتوای صوتی و تصویری انباشته شده، کار بسیار مشکلی است و یا حتی محال به نظر برسد. با پیدایش و همه‌گیر شدن وسایل دیجیتال و ابزارهای ارتباطی، نمی‌توان کودک یا…

ترس کودکان از تاریکی ؛ چگونه با ترس از تاریکی در کودکان مقابله کنیم؟

ترس ، یکی از مکانیزم‌های دفاعی بدن است که از انسان در برابر خطرات و مخاطرات محافظت می‌کند. هر چیزی که برای ذهن و انسان ناشناخته باشد مانند تاریکی ، باعث ایجاد ترس در انسان می‌شود تا بتواند ازین طریق، قدرت دفاعی او را افزایش…

بازی‌های کامپیوتری برای کودکان ؛ آنچه باید راجع به خوب و بد بازی‌های کامپیوتری بدانید!

فوائد بازی‌های کامپیوتری برای کودکان ؛ شاید عجیب به نظر برسد اگر بگوییم بر خلاف تصور عامه، بازی‌های کامپیوتری برای کودکان فوائد بسیاری دارند! در واقع، آنچه باعث اشکال و مضرات بازی‌های کامپیوتری می‌شود، استفاده‌ی بی‌رویه و کنترل نشده‌ی کودکان ازین بازی‌ها است. با توجه…

ترس از دکتر رفتن در کودکان ؛ چگونه مانع ترس کودک از پزشک یا محیط درمانی شویم؟

ترس از دکتر رفتن ، یکی از رایج‌ترین هراس‌هایی است که کودکان تجربه می‌کنند و البته، والدین نیز با مشکلات و حواشی آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. شاید بتوان گفت اصلی‌ترین دلیل ترس از دکتر رفتن ، دردی است که کودک از آمپول زدن تجربه می‌کند…

نوزاد شیرخوار و تاثیرات تغذیه غذائی مادر در دوران شیردهی روی او

بسیاری از مواد می توانند از جریان خون به شیر مادر منتقل شوند. این مسئله برای شیر شما و برای نوزاد شیرخوار شما چه تاثیراتی در پی خواهد داشت ؟ داشتن یک رژیم غذائی سالم به کودک شما کمک می کند که یک شروع خوب…