دسته: سلامت

چگونه به روش تفت دادن اصولی از فواید و طعم سبزیجات و صیفی جات نهایت استفاده را ببریم

سبزیجات با توجه به ارزش غذایی و خواص بالا بایستی در رژیم غذایی هر انسانی وجود داشته باشند، خوردن سبزیجات بصورت خام ممکن است از نظر طعم و مزه با مذاق بعضی ها سازگار نباشند…

اصول رژیم لاغری و بهترین استراتژی برای کاهش وزن

راهبردهای مختلفی برای تنظیم اصول رژیم لاغری وجود دارد. این راهبردها می توانند از تاکید بر مصرف برخی مواد غذایی شروع شوند و به ممنوعیت مصرف برخی دیگر از مواد غذایی ختم شوند. حالا بهتر…

بیماری کاوازاکی یا سندروم کاوازاکی در کودکان چیست و چگونه درمان می شود ؟

بیماری کاوازاکی یا سندروم کاوازاکی علی الرغم اینکه بیش از پنجاه سال از کشف آن توسط دکتر کاوازاکی می گذرد، این روزها در جریان ویروس کرونا و چسباندن آن به این ویروس نوظهور در صدر…

عوارض و عواقب کرونا ویروس کووید 19 برای مادران باردار و مادرانی که کودک شیر می دهند

کرونا ویروس کووید 19 نامی برای اولین بار در 11 فوریه 2020 توسط سازمان بهداشت جهانی به ویروس نوظهور منتشر شده در چین نهاده شد، کرونا کووید 19 یک ویروس است که علائمی شبیه به…

خواب راحت و آرام چه فوایدی دارد و چطور می‌توانیم خوابی راحت داشته باشیم ؟

داشتن خواب راحت و کافی برای سلامت فیزیکی و روحی همه ما حیاتی است! خواب خوب بالأخص در شب‌ها باعث بهتر شدن کیفیت زندگی‌ می‌شود! همچنین استراحت شبانه مزایا و فواید بی‌شمار دیگری را نیز…

چگونه از کودک خود در برابر بیماری‌های ویروسی و واگیردار مراقبت کنیم؟

 این سوالی است که این روزها با توجه به شیوع بیماری‌های ویروسی و واگیردار، بیش از هر زمانی، ذهن والدین را به خود مشغول کرده است. کودکان علاوه بر اینکه نسبت به بزرگسالان، آسیب‌پذیری بیشتری…

هر آنچه که باید درباره جوش صورت، جوش بدن و روش های درمان آنها بدانید

بدون شک بارها و بارها در مقابل آینه به جوش صورت خود خیره شده‌اید و به فکر فرورفته‌اید که چگونه از شر آن‌ها خلاص شوید. اغلب افراد برای رهایی یافتن از این جوش‌های مزاحم به…

مگافرمر چیست و چگونه می توانید از آن برای داشتن اندام زیبا استفاده کنید

مگافرمر در یک نگاه : شما با یک جلسه انجام تمرینات مگافرمر می توانید به مقدار زیادی کالری بسوزانید در حالی که در این تمرینات ضربان قلب شما افزایش می یابد عضلات شما نیز بشدت…