مجله آنلاین پروماگسلامت Archives - مجله آنلاین پروماگ

دسته: سلامت

مگافرمر چیست و چگونه می توانید از آن برای داشتن اندام زیبا استفاده کنید

مگافرمر در یک نگاه : شما با یک جلسه انجام تمرینات مگافرمر می توانید به مقدار زیادی کالری بسوزانید در حالی که در این تمرینات ضربان قلب شما افزایش می یابد عضلات شما نیز بشدت…

8 نکته ی مهم که باید در مورد افسردگی و علائم آن بدانید

علائم افسردگی که ثابت می کنند افسردگی تنها در ذهن شما نیست! ما اغلب افسردگی را با مشکلات فیزیکی مرتبط نمی دانیم، اما تحقیقات نشان می دهند این بیماری روحی می تواند به سلامت فیزیکی…

خطراتی که نوجوان شما را بدلیل بی خوابی و یا داشتن خواب ناپیوسته تهدید می کنند …

بسیاری از دانش آموزان نوجوان کمتر از مدت توصیه شده یعنی همان 8 تا 10 ساعت در شب می خوابند. این یعنی بی خوابی در نوجوانان که می تواند تأثیرات مضری بر روی سلامتی آنها…

روغن نارگیل و مزایایی شگفت انگیز مصرف آن برای مادر و جنین در دوران بارداری

محصولات طبیعی همیشه در حفظ سلامتی ما نقش مهمی ایفا کرده اند. نارگیل یکی از محصولاتی است که طیف گسترده ای از کاربردها دارد. روغن نارگیل با خشک شدن نارگیل در نور خورشید و سپس…

روغن چای در حین بارداری – مزایا، احتیاط ها و عوارض جانبی آیا روغن درخت چای ایمن است؟

[elementor-template id="19899"] هنگامی که شما حامله هستید، بدن شما به علت هورمون های بارداری نوظهور تغییرات خاصی می کند. به علت این تغییرات هورمونی ممکن است با مشکلات خاص پوستی در دوران بارداری مواجه شوید،…

فواید و مضرات مصرف مواد حاوی کافئین در دوران بارداری

کافئین محرکی است که انرژی زیادی در بدن تولید کرده و موجب می شود فرد حس هشیاری بیشتری داشته باشد. این ماده بطور طبیعی در شکلات، چای و به مقدار زیاد در قهوه وجود دارد.…

زنانی که از حمایت اجتماعی بیشتری برخوردارند به مرگ زودرس دچار نخواهند شد!

طبق تحقیقی که اخیرأ توسط دکتر نانسی فریبورن، استاد راهنما در دانشکده بهداشت و خدمات انسانی دانشگاه جورج میسون انجام شد، زنانی در سن 50 تا 79 سالگی که معتقد هستند از حمایت اجتماعی بالایی…

رژیم غذایی باروری و راهنمای سبک زندگی برای زنان و مردانی که می خواهند صاحب فرزند شوند

رژیم غذایی بر روی باروری تاثیر می گذارد و مطالعات متعددی وجود دارند که نشان می دهند چقدر رژیم غذایی زن می تواند بر توانایی او در باردار شدن تاثیر بگذارد. تحقیق در مورد باروری…