برچسب: مدیتیشن و مراقبه

مدیتیشن چیست و چگونه انجام می‌شود؟ چگونه می‌توانیم تمرین‌های مراقبه‌ و خودپویایی انجام دهیم؟

مدیتیشن meditation ، که به آن مراقبه نیز گفته می‌شود، فنونی است که در مسیر آن فرد تلاش می‌کند قدرت تسلط بر ذهن خود را افزایش دهد، تا ازین طریق بتواند کنترل بیشتری بر رفتار…