سیما گودرزی

سلام به همه ی اهالی پروماگ... سیما گودرزی هستم، دارای مدرک کارشناسی علوم تربیتی. به نوشتن علاقه دارم و امیدوارم از خواندن مطالبی که در پروماگ می نویسم لذت ببرید...

تسلط بر خود به چه معناست و چه کاربردی دارد؟ چگونه بر خویشتن و رفتارهایمان مسلط شویم؟

تسلط بر خود یا تسلط بر خویشتن ، بسیار با ارزش است؛ زیرا کسی که بتواند بر خود مسلط شود، می‌تواند کنترل زندگی و سرنوشت خود را بدست آورد. مسلط بودن بر پارامتر‌های دنیای اطراف…

تست هوش چیست و چه کاربردی دارد؟ آیا می‌توانیم به تست‌های هوش اعتماد کنیم؟

تست هوش ؛ به طور ذاتی، همه پدر‌ها و مادرها مایلند که فرزندانشان توانایی‌های جسمی و روحی بالاتری از سایر کودکان داشته باشند. والدین دوست دارند فرزندانشان در زمینه تحصیلی، در کارهای هنری یا موسیقی،…

روابط زناشویی ؛ چگونه کیفیت رابطه‌ی عاطفی و زناشویی‌مان را ارتقا دهیم؟

روابط زناشویی و مسائل پیرامون آن، همواره در فرهنگ ما یک تابو به حساب آمده است. ما هرگز به طور مشخص و واضحی راجع به روابط زناشویی و حتی روابط عاطفی‌مان آموزش ندیده‌ایم! آنچه که…

روانشناسی کودک و نوجوان و لزوم آگاهی والدین از اصول و قواعد آن برای تربیت بهتر کودک خود

روانشناسی کودک شاخه ای از روانشناسی است که در آن به توصیف تغییرات دوران کودکی فرد پرداخته می شود، مهم‌ترین دوران زندگی هر انسانی، به لحاظ شکل‌گیری شخصیت و رشد جسمی و روانی، دوران کودکی است.…

اهمیت ورزش در کودکان ؛ بهترین ورزش‌ها در سنین کودکی کدام است؟

اهمیت ورزش در کودکان ؛ زندگی کردن در خانه‌های آپارتمانی کوچک و نقلی امروز و همین‌طور سبک زندگی شهرنشینی و آپارتمانی که با ورود تکنولوژی همراه شده است، انسان‌ها را از شیوه‌ی زندگی طبیعی و…

پرخاشگری در کودکان ؛ چگونه عصبانیت و پرخاشگری را در کودک‌مان درمان کنیم؟

درمان زودرنجی  و پرخاشگری در کودکان ؛ با وجود اینکه هیچ‌کس علاقه‌ای به عصبانی شدن ندارد، اما همه‌ی ما تجربه خشمگین شدن را داریم و می‌دانیم در مواقع عصبانیت، کنترل خشم و عصبانیت، چقدر کار…

آموزش عکاسی به کودکان ؛ لذت ثبت تصویر را به کودک خود بیاموزیم ….

آموزش عکاسی به کودکان ؛ همه‌ی ما روزهای سختی را در دوران کرونایی سپری می‌کنیم، اما درک این موضوع شاید برای کودکان‌مان کمی دشوارتر باشد. روزهای قرنطینه، به سختی می‌گذرند و بیش از حد تکراری…

مدیتیشن چیست و چگونه انجام می‌شود؟ چگونه می‌توانیم تمرین‌های مراقبه‌ و خودپویایی انجام دهیم؟

مدیتیشن meditation ، که به آن مراقبه نیز گفته می‌شود، فنونی است که در مسیر آن فرد تلاش می‌کند قدرت تسلط بر ذهن خود را افزایش دهد، تا ازین طریق بتواند کنترل بیشتری بر رفتار…

تکنیک‌های تندخوانی ؛ چگونه سرعت مطالعه و کتاب‌خوانی را افزایش بدهیم؟

تکنیک‌های تندخوانی ؛ ارزش مطالعه و کتاب‌خوانی بر هیچ‌کسی پوشیده نیست، خصوصا در روزهایی که علم با سرعت سرسام‌آوری در حال گسترش است و هر روزه مقالات و کتاب‌های جدیدی منتشر می‌شوند و نیاز هست…

ویروس کرونا ؛ شبکه‌های اجتماعی چگونه به میزان استرس ما از کرونا ویروس ، دامن می‌زنند؟

بیماری کرونا یا درگیری با ویروس کووید 19 ، بحث داغ و نه چندان خوشایند این روزها در ایران و سراسر جهان است. ویروس کرونا ، اگر چه ذره‌ای ناچیز و میکروسکوپی است و برای…