مجله آنلاین پروماگآب در ورزش Archives - مجله آنلاین پروماگ

برچسب: آب در ورزش

آب در ورزش چه نقشی دارد و بهتر است روزانه چند لیوان آب بخوریم؟

بارها شنیده‌اید که روزی ۸ لیوان آب بنوشید. اما آیا این مسئله از نظر پزشکی صحیح است؟ بدن روزانه واقعاً به چه مقدار آب نیاز دارد؟ بهتر است بدانید که موضوع نوشیدن آب بیشتر از…