برچسب: درازنشست زیر شکم

تمرینات ورزشی که نه تنها برای بدن مفید نیستند بلکه عوارض بدی هم به دنبال دارند

دراز نشست ورزشی که باعث تخریب متابولیسم شما می شود انجام این تمرینات ورزشی اشتباه بدن شما را شل ، ضعیف و مستعد آسیب پذیری می کنند. همیشه همه تمرینات ورزشی برای شما خوب نیستند…