باغ و باغبانی برای عده بسیاری فعالیتی مفرح برای اوقات فراغت است. باغ‌ها را چطور می‌توانیم سالم و زیبا نگهداریم؟ باغبانی، هنر و پیشه‌‌ای زایا و مولد است که ریشه‌‌های عمیقی در تاریخ و فرهنگ…
همه ی ما در شرایط مختلف زندگی، استرس را تجربه کرده ایم. استرس نوعی فشار روانی ست که اگر به مدت طولانی بر ما غالب شود، اثرات مخربی بر ذهن و جسم ما باقی خواهد…
چگونه تمرکز خود را در محیط کار با روش های ساده افزایش دهیم آیا تا به حال برایتان پیش آمده که در محیط کار ذهن
مدیتیشن meditation ، که به آن مراقبه نیز گفته می‌شود، فنونی است که در مسیر آن فرد تلاش می‌کند قدرت تسلط بر ذهن خود را
آمادگی کودک برای مدرسه ؛ اگر صاحب فرزند هستید با نزدیک شدن به اول مهر و شروع سال تحصیلی، حتما دغدغه‌ی جدیدی در ذهن‌تان شکل
تماشای فیلم و انیمیشن همیشه یکی از سرگرمی های کودکان و البته بزرگسالان بوده است. هر ساله فیلم های زیادی ساخته می شوند که خیلی
کمال گرایی یا ایده آل گرایی را می توان اصلی ترین مانع برای انجام کارها دانست. کمال گرایی اگر چه در ظاهر مفهومی ارزشمند محسوب
شبکه های اجتماعی پا را در میان سفره های ما نیز گذاشته اند! شاید کمتر جایی از زندگی مان باشد که در شبکه های اجتماعی