لاغری سریع آرزوی دست نیافتنی نیست! مشکل چاقی و تناسب اندام برای خیلی از افراد، به خصوص برای خانم ها به مسئله بزرگی تبدیل شده که فکر و ذهن آنها را درگیر خوده کرده است.…
13 نکته برای کاهش وزن در زنان مبتلا به PCOS (سندروم تخمدان پلی کیستیک)
سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) وضعیتی است که با اختلالات هورمونی، دوره های نامنظم و یا توسعه کیست های کوچک در یک یا هر دو تخمدان مشخص می شود. این وضعیت می تواند تا 7٪…
مکمل های ال کارنیتین برای کاهش وزن: افسانه یا واقعیت؟
شاید شما هم شنیده باشید که مکمل های ال کارنیتین یا نوشیدنی های انرژی زای حاوی آن می توانند شما را لاغر کنند و یا توانایی تان را برای انجام حرکات ورزشی افزایش دهند. معمولا این…
5 دلیلی که جلوی کاهش وزن شما را می گیرد بهمراه راهکارهای لاغری
چرا من لاغر نمی شوم؟ 5 دلیلی که جلوی کاهش وزن شما را می گیرد! حتما برای شما هم پیش آمده است: مدت هاست که برای کاهش وزن، رژیم لاغری می گیرید، به نوشابه و…