تشک ها انواع مختلفی دارند به همین دلیل وزن شما تاثیر زیادی در انتخاب تشک می گذارد. افرادی که وزن آن ها بیشتر از 110 کیلوگرم است باید انواع تشک دنلپ، تشک فالومو و ...…
خواب راحت و آرام چه فوایدی دارد و چطور میتوانیم خوابی راحت داشته باشیم ؟
داشتن خواب راحت و کافی برای سلامت فیزیکی و روحی همه ما حیاتی است! خواب خوب بالأخص در شبها باعث بهتر شدن کیفیت زندگی میشود! همچنین استراحت شبانه مزایا و فواید بیشمار دیگری را نیز…