مجله آنلاین پروماگخانومانه Archives - مجله آنلاین پروماگ

دسته: خانومانه

7 نکته مهم برای کوچک کردن شکم پس از بارداری

کوچک کردن شکم و شکل دادن دوباره به پوست شل پس از بارداری بارداری می تواند تغییرات زیادی در پوست و بدن شما ایجاد کند. بسیاری از آنها پس از زایمان ناپدید می شوند، اما گاهی اوقات پوست شل که نتیجه چاق شدن در بارداری است و شکم بزرگ باقی می مانند. پوست از کلاژن و الاستین ساخته شده است،…

عفونت واژن چیست و چه راه هایی برای درمان عفونت واژن وجود دارد؟

بررسی اجمالی عفونت واژن عفونت واژن یک عفونت قارچی است که باعث تحریک، ترشح و خارش شدید واژن و فرج (بافت هایی که باعث باز شدن واژن می شوند) می شود. عفونت قارچی واژینال که همچنین کاندیدیازیس واژینال نامیده می شود، از هر 4 خانم، 3 نفر آنها را درگیر خود می کند. بسیاری از زنان حداقل دو مرتبه این…

رفتارهای آرام بخش زنان نسبت به مردان ؛ چگونه در زندگی مشترک آرامش ایجاد کنیم؟

وجود آرامش در خانه اتفاقی نیست، بلکه تابع از خود گذشتگی، بخشش و بسیاری از آیتم های دیگری مانند توانایی ابراز محبت کردن است. یک رابطه ی عاطفی خوب، از صحبت کردن و سکوت به موقع ناشی می گیرد و در نهایت حاصل یادگیری رفتار های آرام بخش در خانواده است. اگر چه زنان و مردان از لحاظ مساوات، در…

سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) چیست؟

سندروم PCOS رایج ترین مشکل هورمونی در زنان در سنین باروری است. سندروم PCOS یک مشکل سلامتی است که می تواند بر چرخه قاعدگی زن، هورمون ها، تولید انسولین، قلب، عروق خونی و ظاهر بدن تاثیر بگذارد و همچنین می تواند باعث ناباروری شود. سندروم تخمدان پلی کیستیک در حدود 5 تا 10 درصد از زنان در سنین باروری تشخیص…

سندرم مرگ ناگهانی نوزاد مرگی خاموش که خواب شیرین پدر و مادر ها را آشفته می سازد!

هیچ چیز ناخوشایند تر ازین نیست که وقتی نوزادی در خواب است، بدون هیچ گونه علتی، به مرگ خاموش برود. شاید درباره ی سندرم مرگ ناگهانی نوزاد چیزهایی خوانده یا شنیده باشید و یا ممکن است اولین بار باشد که با چنین عبارت دردناکی مواجه می شوید. من در زمانی که دو کودک خردسالم نوزاد بودند، با این عبارت آشنا…

باردار شدن بعد از سن 35 سالگی و عواقب ناشی از آن آیا حاملگی بعد از این سن خطر دارد ؟

باردار شدن در سنین بعد از 35 سالگی هنگامی که یک زن بعد از سن 35 سالگی باردار می شود، سن او می تواند برایش خطرناک باشد. دلایل متعددی وجود دارد که باردار شدن بعد از این سن می تواند مشکل ساز باشد. هنگامی که سن یک زن بالا می رود باردار شدن او مشکل تر می شود، ممکن است…

لاغری شکم بعد از بارداری و برنامه ورزشی مخصوص سوپر استارهایی مانند جسیکا آلبا

برنامه سوپر استارها برای لاغری شکم بعد از زایمان زمانی که مادرهای هالیوودی مانند جسیکا آلبا، اشلی سیمپسون راس و هالی بری می خواهند به لاغری شکم پس از بارداری و تناسب اندام خود دست یابند، از کمک مربی مشهور رامونا براگانزا کمک می گیرند. برنامه ورزشی براگانزا اثبات می کند که لازم نیست رژیم غذایی سختی بگیرید یا تمرینات ورزشی…

عدم داشتن خواب کافی در کودک مساوی است با رژیم غذایی بد، و چاقی

عدم اختصاص زمان کافی برای خواب کودک باعث رژیم غذایی بد، و چاقی می شود آیا کودک شما به اندازه کافی می خوابد؟ اگر پاسخ شما منفی است، رژیم غذایی او به چه صورت است؟ لاغر است یا چاق؟ بدخلق است یا خوش اخلاق؟ خب... می بینید که همه اینها به یکدیگر مرتبط هستند... پس بیایید ببینیم خواب کودک با…

بالانس هورمون ها با انار و تاثیر این میوه خوشمزه بر سلامتی

شما جزء کدام دسته هستید؟ افرادی که عاشق انار هستند و می دانند چطور این میوه خوشمزه را بخورند، یا افرادی که اصلا تا به حال لب به آن نزده اند و نمی دانند که چطور می توانند دانه های این میوه را از پوست آن جدا کنند! تاریخ و اهمیت مذهبی انار چنانچه اخیرا ارزش پزشکی درمانی انار کشف…

اهمیت شیرمادر و نکاتی در مورد غذای نوزادان و کودکان

شیرمادر از چه ساخته شده است ؟ در لیست زیر برخی از مواد تشکیل دهنده شیرمادر را مشخص کرده ایم تعدادی از این مواد در غذاهای دیگر یافت می شوند ولی بعضی از این مواد هیچ جایگزینی ندارند و تنها فقط در شیرمادر وجود دارند : میلیون ها سلول زنده که باعث تقویت سیستم ایمنی و گلبول های سفید خون…