بیماری کمبود کلسیم یا هیپوکلسمی چیست؟ کلسیم یک ماده معدنی حیاتی است. بدن شما از کلسیم برای ساخت استخوان ها و دندان های قوی استفاده می کند. کلسیم همچنین برای قلب و عضلات دیگر بدن…
15 غذای غنی از کلسیم و منابع کلسیم که نباید آنها را از دست بدهید
کلسیم برای سلامتی شما بسیار مهم است. در واقع، شما در بدن خود بیش از هر ماده معدنی دیگری کلسیم دارید. کلسیم باعث ایجاد بسیاری از استخوان ها و دندان های شما می شود و…