توانایی گوش کردن موثر در روابط اجتماعی، یکی از کارسازترین مهارت های ارتباطی محسوب می شود. گوش کردن شاید کار ساده ای به نظر برسد

زندگی بدون داشتن هدف، مانند رانندگی کردن در مسیری ست که نمی دانید به کجا ختم می شود. آیا حاضر هستید در جاده ای حرکت

شاد بودن بخش مهمی در زندگی است اما برعکس اهمیتی بسیار زیادی که دارد، از دید خیلی از ما انسان ها، پنهان مانده است. اکثر

اتفاقات و تجربیات ناخوشایندی که در گذشته برایمان رخ داده‌ است، باعث بروز ترس و نگرانی در ذهن ما می‌شود. ترس و نگرانی، یک مکانیزم