برچسب: لاغری

اصول رژیم لاغری و بهترین استراتژی برای کاهش وزن

راهبردهای مختلفی برای تنظیم اصول رژیم لاغری وجود دارد. این راهبردها می توانند از تاکید بر مصرف برخی مواد غذایی شروع شوند و به ممنوعیت مصرف برخی دیگر از مواد غذایی ختم شوند. حالا بهتر…

مکمل های ال کارنیتین برای کاهش وزن: افسانه یا واقعیت؟

شاید شما هم شنیده باشید که مکمل های ال کارنیتین یا نوشیدنی های انرژی زای حاوی آن می توانند شما را لاغر کنند و یا توانایی تان را برای انجام حرکات ورزشی افزایش دهند. معمولا این…