راهبردهای مختلفی برای تنظیم اصول رژیم لاغری وجود دارد. این راهبردها می توانند از تاکید بر مصرف برخی مواد غذایی شروع شوند و به ممنوعیت مصرف برخی دیگر از مواد غذایی ختم شوند. حالا بهتر…
چطور می توان به لاغری سریع در کمترین زمان ممکن دست یافت؟
لاغری سریع آرزوی دست نیافتنی نیست! مشکل چاقی و تناسب اندام برای خیلی از افراد، به خصوص برای خانم ها به مسئله بزرگی تبدیل شده که فکر و ذهن آنها را درگیر خوده کرده است.…
مکمل های ال کارنیتین برای کاهش وزن: افسانه یا واقعیت؟
شاید شما هم شنیده باشید که مکمل های ال کارنیتین یا نوشیدنی های انرژی زای حاوی آن می توانند شما را لاغر کنند و یا توانایی تان را برای انجام حرکات ورزشی افزایش دهند. معمولا این…
5 دلیلی که جلوی کاهش وزن شما را می گیرد بهمراه راهکارهای لاغری
چرا من لاغر نمی شوم؟ 5 دلیلی که جلوی کاهش وزن شما را می گیرد! حتما برای شما هم پیش آمده است: مدت هاست که برای کاهش وزن، رژیم لاغری می گیرید، به نوشابه و…