مجله آنلاین پروماگورزشی Archives - مجله آنلاین پروماگ

یوگا، دانشی رازآلود و شگرف برجای مانده از سرزمین‌های بسیار دور و تمدن‌های کهن است. این علم باستانی به عنوان یکی از قدیمی‌ترین روش‌ها در جهان شناخته می‌‌شود که همواره پاسخگوی نیازهای جسمی، روحی، عاطفی و اجتماعی انسان بوده است. در واقع، یوگا به سبب برقراری ارتباط با بخش‌‌های مختلف قشر مغز، احساس رضایت‌‌مندی از خویشتن و خوشنودی درونی را…

مصرف ال کارنیتین قبل ورزش مضر است؟ مصرف ال کارنیتین قبل از ورزش برای چربی سوزی مفید است؟ غذایی که به‌صورت روزانه مصرف می‌کنید برای اینکه به انرژی تبدیل شود باید توسط اسیدهایی که به کارنیتین یا ال کارنیتین معروف‌اند، به بخش دیگری از بدن منتقل‌شده و سوزانده شوند. درواقع ال کارنیتین مانند خودروهای حمل سوخت، اسیدهای چرب حاصل از…

بارها شنیده‌اید که روزی ۸ لیوان آب بنوشید. اما آیا این مسئله از نظر پزشکی صحیح است؟ بدن روزانه واقعاً به چه مقدار آب نیاز دارد؟ بهتر است بدانید که موضوع نوشیدن آب بیشتر از آنچه که فکر می‌کنید پیچیده است. هنوز هم پاسخ به این سؤال که روزانه چند لیوان آب بخوریم ساده نیست. در این مقاله از مجله…

ورزش کردن صحیح و داشتن فعالیت‌های روزانه برای سلامتی تمام افراد ضروری است؛ درعین‌حال ورزش می‌تواند نقش مهمی در سلامت روحی و جسمی کودکان و نوجوانان در حال رشد داشته باشد. ورزش نوجوانان از این جهت که سال‌های رشد خود را طی می‌کنند اهمیت دارد. بررسی‌های مختلف نشان می‌دهند، اغلب کودکان و یا نوجوانانی که ورزش می‌کنند، عملکرد بهتری در…

شاید تا این لحظه می توانستیم بگوئیم که قایق موتوری یک ماشین با قابلیت حرکت بر روی آب و  جت اسکی موتور سیکلت با قابلیت حرکت بروی آب هستند و همیشه عده ای زیادی از آنها بعنوان وسیله تفریحی و یا کاری استفاده می کنند ولی تا کنون برای دوچرخه خشکی معادل آبی نداشتیم ، اما امروز از طریق مجله…